为关注学生心理健康，帮助学生解决情绪问题，在学生中营造学习、普及、宣传心理健康知识的良好氛围，提高疫情防控期间大学生心理健康工作的针对性，响应学校心理健康月的活动。计算科学学院通过腾讯会议召开了心理委员心理健康教育培训与交流会。本次会议由辅导员廖蕃主持，学院党总支副书记郭肖明、学校心理中心冯一丹老师，以及学院各年级班主任出席会议。

首先冯一丹老师向同学们分享当下心理健康教育工作体会，就近期疫情在家可能出现的情绪心理问题提出了三点有效建议。

1、疫情中的实际困难：家庭矛盾、家庭关系恶化（多与家人沟通）、学习和工作上遇到挑战（弱项科目跟不上，容易产生负面情绪）、日常人际沟通问题（整天对着电脑手机），建议大家从虚拟世界抽离，回归现实生活，缓解不良情绪。针对主要问题提出重点关注人群，心理委员需多加关注、采用婉转的方式主动关怀。

2、疫情中心理失衡的可能表现以及如何发现问题：关注微信朋友圈、就学习情况与班委合作沟通、日常生活与宿舍长合作；学院方面给予一定的帮助，如建立心康员群、发通知等。

3、如何帮助同学提高“心理韧性”：通过自我调适、未雨绸缪、主动关怀、精准研判、寻找资源、积极转介，建议设立小程序等倾诉平台，方便同学们匿名倾诉。心里自助小方法：反应正常化、学习自主化、沟通自主化、生活结构化。

然后各班心理委员就各班内收集的心理情况进行反馈。

紧接着，辅导员廖蕃总结了各班情况，对于下阶段的心理健康教育工作做出了安排。提议同学们积极参加学校与学院开展的各类心理活动，如“525心理广场”“景之心”等。同时他要求班级里心理委员要多跟宿舍长、班委、心康员沟通，关注每一位同学的心理健康状况。学院将会对各班进行心理里建设方面的评选，对本次提出的建议进行整理并采取进一步措施。

在会议最后，学院党支部副书记郭肖明向同学们介绍了健康心态的内涵，分享保持阳光心态的方法。同时她更希望学院全体心理健康教育工作学生干部能够借着此次培训交流活动，先学会更加关注自我，同时也作为班级心康工作学生干部能够利用主题班会和日常生活、工作引导广大学生正视心理问题，学会排解心理困惑和增强“心理韧性”的一些方法，有利于自我身心健康发展。

我院将今后继续加强二级学院心理工作站建设，不定期进行学生心理健康教育培训交流工作，进一步守护学生心理健康。